今天11时32分迎来夏至

这一天正午阳光直射北回归线

北半球白昼最长

再过三个“庚日”

进入一年中最热的三伏天

所谓“夏至三庚数头伏”

何以消烦暑？

饮茶是不错的选择

热茶解暑养生

《本草纲目》载：

“茶苦而寒，最能降火

温饮则火因寒气而降

热饮则茶借火气而散

又兼解酒食之毒”

夏为大，至为极

夏至是阳气最旺的时节

但盛极必衰

阴气也从这一天开始滋长

阴阳交错，人易生病

消暑避伏切忌过度贪凉

在夏日喝茶

可以缓解身体热

研究人员对炎热天

喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明

温茶能降低皮肤温度1-2度

而冷饮只能使口腔周围变冷

同时，茶汤中含钾

可以补充因大量出汗而流失的钾

因此，不妨多喝茶

以自己的口味喜好

茉莉花茶、白茶、红茶、铁观音都是很好的选择

茶“令人有力，悦志”

世人皆苦炎夏，但惜夏日长

时至夏日，半载已过，且听风吟

细嗅茶香，静享夏日时光